素食者,容易缺乏的營養素有哪些?

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發佈日期:2023-05-30

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吃素會比較健康嗎??但素食者容易缺乏某些營養素,例如蛋白質、維生素B12、鐵質、鈣質及鋅。?

✍️提醒民眾請注意自己攝取的營養素是否有足夠,營養要均衡,以及培養良好的生活習慣喲!??

#純素者可選擇適合自己的保健食品喔
#身體健康是最重要的
#長青連鎖藥局關心您?

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